S čím mohu pomoci
S čím mohu pomoci
Někdy potřebujeme porozumět tomu, co prožíváme. Jindy potřebujeme nejprve zpomalit, spočinout a znovu najít pevnou půdu pod nohama.
Dospělí
Terapeutická setkání mohou být přínosná například tehdy, když:
- prožíváte úzkost, napětí nebo dlouhodobý stres,
- cítíte vyčerpání nebo ztrátu životní energie,
- trápí vás nespavost nebo psychosomatické obtíže,
- procházíte náročným životním obdobím, ztrátou nebo životní změnou,
- se opakují podobné problémy ve vztazích,
- máte obtížný vztah k vlastnímu tělu nebo k jídlu,
- jste vysoce citliví a hledáte větší oporu sami v sobě,
- chcete lépe porozumět sobě a svému životu.
V terapeutické práci propojuji rozhovor se zkušeností v rezonanční kolébce. Rezonance a zvuk mohou nabídnout další cestu k tomu, co člověk prožívá a co někdy bývá obtížné zachytit pouze slovy.
Děti a dospívající
Děti a dospívající často prožívají věci, které ještě nedokážou snadno vyjádřit slovy. To, co je trápí, se může objevovat v těle, emocích, chování, vztazích nebo ve škole.
Vedle rozhovoru využívám také zvuk, hlas, muzikoterapeutické postupy a podle potřeby rezonanční kolébku. Tyto prostředky mohou pomoci zklidnit přetížení, lépe vnímat vlastní potřeby a postupně nacházet cestu k tomu, co se odehrává uvnitř.
Podporu nabízím dětem a dospívajícím, kteří...
- prožívají úzkost, strach nebo dlouhodobé napětí,
- mají ADHD nebo obtíže s pozorností a impulzivitou,
- jsou vysoce citliví a snadno se přetíží,
- trápí je problémy ve vztazích nebo v kolektivu,
- procházejí náročným životním obdobím,
- mají psychosomatické obtíže nebo problémy se spánkem,
- potýkají se s poruchami příjmu potravy,
- hledají větší sebedůvěru a sebepřijetí,
- prožívají nejistotu kolem vlastní identity,
- jsou mimořádně nadaní, dvojí výjimeční (2e) nebo se vyvíjejí asynchronně.
Společně nehledáme pouze zmírnění obtíží, ale také větší důvěru ve vlastní prožívání, zdravější vztah k sobě a větší jistotu při zvládání životních výzev.
Skupinová terapie
Skupina nabízí prostor pro setkávání, sdílení a společné objevování toho, jak prožíváme sebe i své vztahy.
Hlas, zvuk a rezonance zde neslouží k výkonu ani k tomu, aby člověk něco uměl. Mohou se stát prostředkem společného naslouchání, sdílení a porozumění vlastní zkušenosti.
Mnozí lidé zde nacházejí větší pocit sounáležitosti, důvěry a blízkosti k sobě i druhým.
Místo, kde není potřeba podávat výkon ani se něčím stávat. Stačí přijít takoví, jací právě jste.
