S čím mohu pomoci
S čím mohu pomoci
Někdy potřebujeme porozumět tomu, co prožíváme. Jindy potřebujeme nejprve zpomalit, spočinout a znovu najít pevnou půdu pod nohama.
Dospělí
Některé zkušenosti se hlásí o pozornost prostřednictvím slov. Jiné skrze tělo, emoce, vztahy nebo opakující se životní situace.
V terapeutické práci propojuji rozhovor se zkušeností v rezonanční kolébce. Soustředěná pozornost, čas a citlivé doprovázení mohou pomoci navázat hlubší kontakt s tím, co člověk prožívá. To, co dlouho zůstávalo stranou pozornosti nebo beze slov, může postupně ožívat a nacházet nové souvislosti.
Stále znovu vnímám jako velkou naději chvíle, kdy člověk začne ve své zkušenosti objevovat více života, smyslu a možností tam, kde dlouho převládala tíha, osamělost nebo bezradnost.
Cílem není stát se někým jiným, ale získávat větší svobodu žít svůj život v souladu se sebou samým, bez nadvlády starých strachů a omezení.
Můžete přijít, když...
- prožíváte úzkost, napětí nebo dlouhodobý stres
- cítíte vyčerpání nebo ztrátu životní energie
- trápí vás nespavost nebo psychosomatické obtíže
- procházíte náročným životním obdobím, krizí nebo ztrátou
- se opakují podobné problémy ve vztazích
- máte obtížný vztah k vlastnímu tělu nebo trpíte poruchou příjmu potravy
- jste vysoce citliví a hledáte větší oporu sami v sobě
- se snažíte lépe porozumět sobě a svému životu
- máte pocit, že pro to, co prožíváte, samotná slova nestačí
Děti a dospívající
Děti a dospívající často prožívají věci, které ještě nedokážou snadno vyjádřit slovy. To, co je trápí, se může objevovat v těle, emocích, chování, vztazích nebo ve škole.
Mnohé děti nejprve vyjadřují své trápení prostřednictvím těla, emocí nebo chování. Slova někdy přicházejí až později.
Proto vedle rozhovoru využívám také zvuk, hlas, muzikoterapeutické postupy a podle potřeby rezonanční kolébku. Tyto prostředky mohou pomoci zklidnit přetížení, lépe vnímat vlastní potřeby a postupně nacházet cestu k tomu, co se odehrává uvnitř.
Společně nehledáme pouze zmírnění obtíží, ale také větší důvěru ve vlastní prožívání, zdravější vztah k sobě a schopnost zvládat životní výzvy s větší jistotou a oporou.
Podporu nabízím dětem a dospívajícím, kteří...
- prožívají úzkost, strach nebo dlouhodobé napětí
- mají ADHD nebo se potýkají s pozorností a impulzivitou
- jsou vysoce citliví a snadno se přetíží
- trápí je problémy ve vztazích nebo v kolektivu
- procházejí náročným životním obdobím
- mají psychosomatické obtíže nebo problémy se spánkem
- potýkají se s poruchami příjmu potravy nebo náročným vztahem k vlastnímu tělu
- hledají větší sebedůvěru a sebepřijetí
- prožívají zmatek kolem vlastní identity
- jsou mimořádně nadaní, dvojí výjimeční (2e) nebo se vyvíjejí asynchronně
Skupinová terapie
Skupina nabízí prostor pro setkávání, sdílení a společné objevování toho, jak prožíváme sebe i své vztahy.
Hlas, zvuk a rezonance zde neslouží k výkonu, ale jako prostředky, které mohou podpořit vnímání, vyjádření a porozumění vlastní zkušenosti.
Mnozí lidé zde nacházejí větší pocit sounáležitosti, důvěry a blízkosti k sobě i druhým.
Místo, kde není potřeba podávat výkon ani se něčím stávat. Stačí přijít takoví, jací právě jste.
