Služby

Individuální terapie s rezonancí a zvukem

Individuální setkání propojují terapeutický rozhovor, práci s tělem, hlasem, zvukem a rezonancí. Součástí může být také rezonanční kolébka nebo BodyChord, které prostřednictvím jemných harmonických vibrací podporují zklidnění nervového systému, hlubokou relaxaci, lepší vnímání vlastního těla a aktivaci přirozených regeneračních procesů.

Práce je vždy přizpůsobena aktuálním potřebám klienta. Podporuje emoční regulaci, rozšiřování kapacity pro zvládání zátěže, neuroplasticitu a vytváření nových, zdravějších zkušeností se sebou samým i s druhými. Bezpečný terapeutický vztah vytváří prostor pro postupné zpracovávání náročných životních zkušeností, větší sebepřijetí a obnovu vnitřní rovnováhy.

Podpora při úzkostech, stresu, vyhoření, psychosomatických obtížích, problémech se spánkem, vztahem k vlastnímu tělu, následcích náročných životních zkušeností, emočním přetížení, poruchách příjmu potravy, potížích s koncentrací, vysoké citlivosti, hledání identity, rekonvalescenci a neurorehabilitaci. Terapie podporuje neuroregulaci, emoční stabilitu a vnitřní rovnováhu.

Délka setkání

• 60 min • 1 200 Kč
• 75 min • 1 500 Kč
• 90 min • 1 800 Kč

Úterý 14-18, Jáchymova 3 (u Staroměstského náměstí), Praha 1.

Rezonanční kolébka

Terapie, která hladí… a přesto účinně léčí.

zde odkazy na relevantní studie:

🔗 https://remix.berklee.edu/mhi-citations/1224/

🔗 https://www.vibrobed.eu/en/scientific-research

Děti a dospívající - individuální vztahově oreintovaná neuroregulační terapie 

úterý 14:00 - 19:00

V individuální terapii s dětmi využívám muzikoterapii jako bezpečný a přirozený způsob práce s emocemi, napětím i vztahem k vlastnímu tělu. Rytmus, zvuk a hudební improvizace pomáhají dětem a dospívajícím nacházet pocit bezpečí, rozvíjet schopnost sebevyjádření a lépe zvládat náročné emoce.

U dětí s ADHD poskytuje rytmus stabilní a ukotvující rámec, který podporuje pozornost, seberegulaci, motorický rozvoj i přiměřené fungování ve vztazích a kolektivu. Muzikoterapie současně podporuje neurobiologické zrání a rozvoj emoční kapacity.

Součástí terapie může být také práce s rezonanční kolébkou, která podporuje hluboké uvolnění, zklidnění nervového systému a pozitivnější vnímání vlastního těla. Je vhodná zejména při úzkostech, separačních obtížích, psychosomatických potížích nebo tam, kde dítě či dospívající hledá bezpečnější vztah ke svému tělu, například v souvislosti s poruchami příjmu potravy.

Podpora je vhodná zejména pro děti a dospívající s ADHD/ADD, úzkostnými obtížemi, separační úzkostí, psychosomatickými potížemi, poruchami příjmu potravy (anorexie, bulimie), obtížemi v emoční regulaci, problémy v sociálních vztazích, nejistota v oblasti genderové identity, narušeným vnímáním vlastního těla, vysokou citlivostí a také pro vysoce a mimořádně nadané děti s nerovnoměrným (asynchronním) vývojem či dvojí výjimečností (2e).

Délka setkání: 30 min 600 Kč / 45 min – 900 Kč. 

Skupinová muzikoterapie - úterý 18:30 - 20:30 - probíhá v bezpečném a empatickém prostředí, které podporuje wellbeing, osobnostní rozvoj a hlubší kontakt se sebou.  Skupina nabízí možnost vyzkoušet si různé muzikoterapeutické techniky a nacházet tak sám sebe skrze práci se zvukem, ozvučování emocí a rozvíjení sebevnímavosti, sebereflexe a vnitřního poznání za podpory druhých. Skupina 6-7 účastníků pracuje v polootevřeném formátu.

Budujeme si i svou "hudební lékárničku" - repertoár technik k sebevyladění a odolnosti, které:

- zklidňují nervový systém
- posilují pocit bezpečí
- čerpají sílu i přesah z aktivní přítomnosti ve zvukovém poli 

Bez výkonu. Bez hodnocení. Bez nutnosti "umět zpívat".
Jen tělo, dech, hlas a přijetí.

 V rámci skupinové práce je možné ochutnávkové využití rezonančních nástrojů - kolébky a bodychordu. 

Každý účastník si volí vlastní tempo i míru zapojení. Skupina je vedená tak, aby nabízela dostatek bezpečí, respektu a prostoru pro individuální cestu každého člena. 

Intuicí a pocity vedená improvizace a hra na neobvyklé hudební nástroje je snadno osvojitelná přímo na místě.

Účast je možná – a vítaná – i bez jakýchkoli hudebních dovedností.

Cena: 500 Kč za 120 minut - úterý 18-20
Při úhradě balíčku 5 setkání činí zvýhodněná cena 2000 Kč.

V případě zájmu více o skupinové muzikoterapii: 

Skupinová terapie nabízí bezpečný a podpůrný prostor, kde je možné zkoumat vlastní prožívání v kontaktu s druhými. Skupina umožňuje uvědomit si, že v obtížích nejsme sami, a přináší zkušenost přijetí, porozumění a sounáležitosti.

Práce ve skupině podporuje vyjadřování emocí, a to nejen slovy, ale i neverbálně a tvořivě. Otevírá prostor pro kreativitu, intuici a spontánní sebevyjádření, které pomáhají lépe porozumět sobě i druhým.

Skupinová terapie dále:

• rozvíjí empatii a citlivost vůči prožívání ostatních,
• zlepšuje vnímání vlastních emocí, potřeb a hranic,
• podporuje schopnost naslouchat a být v kontaktu,
• posiluje sebedůvěru a autentičnost v mezilidských vztazích,
• přispívá k lepší orientaci ve vlastních reakcích a vzorcích chování.